Estou de volta!

Olá Gente!!

Muito tempo depois, decidi voltar. Peço desculpa pela minha ausência, a quem alguma vez me seguiu e a mim mesma. 

Porque me desleixei? Exames, roubaram todo o meu tempo, e a minha motivação. Pouco a pouco fui deixando a Ana para trás e a cada momento me arrependo disso. Depois veio o verão e perdi-me ainda mais :(

Entrei em Setembro na universidade, e desde aí esta vida tem-me consumido, como seria de esperar. Entre jantares e muito alcool ganhei 6 quilos.

Agora chegou o momento em que me olhei ao espelho e disse: BASTA! Esta não é a minha primeira tentativa de regressar, mas por isso mesmo estou a voltar para a comunidade porque aqui sei que não estou sozinha e encontro a motivação que preciso, e que por vezes falha.

Toda a vez que começo em LF ou NF vem uma saída, um jantar, um lanche, e tudo vai por água abaixo.

Desta vez não me quero perder.

Uma coisa boa: No mes passado deixei de comprar passe de autocarro e agora ando bastante a pé, pois vivo longe da faculdade. Isso não me bastava porque me enchia de comida todos os dias.

A roupa já não me serve. Dou por mim a comprar camisolas largas para esconder a gordura. E cansei.

Não me sinto bem comigo mesma e não posso simplesmente viver como se isso não me afectasse. 

A vida é feita de escolhas. E aquilo que temos é o fruto dessas escolhas. Se não estou bem e está na minha mão poder mudar, porque não o faço? 

Porque é dificil, porque ceder ás tentações é muito mais facil, e sabe bem...

Pois é mas só com esforço poderei olhar para mim um dia e ficar feliz com o que vejo. 

Estou portanto a começar uma luta cuja meta é o verão, a época em que não quero ter vergonha de vestir o bikini e andar na praia. Motivo-me quando penso nisto.

Não prometo ficar forte para sempre, mas cada dia é uma meta, e mesmo que não vençamos a guerra, já fico feliz se ganhar algumas batalhas.

Começei hoje uma dieta, a dieta do tomate. 

Vi aqui: http://confissoesana.livre-forum.com/t308-dieta-do-tomate-8kg-em-7-dias

E está a começar bem, permaneci forte e só comi um tomate ao almoço e um ao lanche. Mais tarde comerei outro. 

Depois digo quanto perdi.

É bom ter um cardápio, assim não penso: ah posso comer uma bolachinha. Porque só podia mesmo comer tomate e assim não há excepções :) Apesar de ser muito dificil comer a mesma coisa todo o dia, é só uma semana!

Vou voltar a fazer videos.

Stay strong!

Tentaçãozinha :X

Aii, hoje o dia começou bem mas depoissss...

Manhã: Maçã, café

Almoço em casa: meia febra e grelos

Lanche: Dei por mim em casa no sofá a comer um pacote de bolachas até ao fim. No fim parecia que ia rebentar.. Tentei miar e não consegui, até começei a sangrar mas nada de grave.

Jantar: peixe grelhado e grelos

Hoje aconteceu-me algo que nunca tinha acontecido. A seguir ao almoço fiquei super mal disposta, como se o meu estomago tivesse a rejeitar comida. Não sei se é normal, foi desconfortável, mas por um lado até gostei porque é sinal que o meu corpo está a aprender que almoçar não é bom ahah

Amanhã é um novo dia, como só chego a casa á noite não vou cair em tentações como hoje. uff

Beijinhos, força a toda a gente!

Terça-feira

Terça feira foi mais um dia com muito orgulho mas tambem com muitas complicações.

Manhã: Maçã, café

Almoço: café

Tarde: Barra de cereais (99 kcal), maçã

Jantar: Meia costeleta e migas

Mais uma vez consegui escapar-me do almoço. Disse às minhas amigas que ia ao supermercado e para elas irem almoçar que eu ia lá ter a seguir. O problema foi que não me queriam deixar ir, queriam que eu fosse almoçar, sabiam que eu não queria. Eu disse que me ia embora e que depois falávamos.

Tive medo quando fui ter com elas mas felizmente reinou o silêncio e não me disseram mais nada mas passaram o dia a falar sobre não comer e assim, a mandar indirectas..

Estou muito orgulhosa mesmo, convicta de que vou conseguir :)

beijos*

Belo início de semana :)

Hoje estou orgulhosa de mim, depois de um fim de semana em casa a comer que nem uma baleia -.-

Manhã: maçã, café

Almoço: Cola-zero, maçã, café

Tarde: Maçã

Jantar: Meia costeleta grelhada e migas

Tanta maçã ahah mas ajuda-me, poucas calorias e quando me apetece trincar alguma coisa é o ideal..

Uma amiga minha minha hoje chateou-me a cabeça como já era de esperar, eu disse-lhe que para seguir-mos  um objectivo era necessário fazer sacrificios. Claro que ninguem me apoia nisto mas pelo menos já me consigo impor no meu grupo, já começo a deixar claro que é isto que quero e que ninguem vai mandar em mim.

Agora um desabafo.. Podem chamar-me o que quiserem, podem pensar o que quiserem de mim. A decisão de não comer é minha e orgulho-me dela. Nada me dá mais prazer do que ir dormir sabendo que comi pouco. Sabe bem porque me sinto mais próxima do meu objectivo. Eu só quero ser perfeita, quero ser venerada, adorada, admirada. Não quero ser um esqueleto andante, não quero ser anorética abusiva. E se não o quero ser, não o vou ser. Ninguem tem o direito de julgar a maneira como atinjo os meus objectivos. Eu não sou capaz de fazer uma dieta normal. Se como qualquer coisa demanhã, não consigo parar de comer o dia todo. Por isso sim, eu tenho de ser um bocado mais radical do que o normal, ou pelo menos tentar sê-lo. Este é o caminho para a minha felicidade, e não são comentários desagradáveis que me vão deitar abaixo.

Agora só peço força para o dia de amanhã, que seja tão bom como hoje e que nada me faça cair, e é tãao fácil cair!

Beijinhos**

Sexta e sábado - Compulsão outra vez

Sexta feira:

Manhã: Nada

Almoço: meia salada de atum

Tarde: Torrada ( passo a explicar: estava rodeada de amigos a comer crepes de chocolate e tive de me distrair com alguma coisa :X)

Jantar: Bife de perú e couves. O engraçado é que fui fazer batatas fritas para os meus pais e aqueci couves para mim, consegui resistir!

O problema foi depois, saí à noite e pediram batatas pré-fritas. Comi tantas meu deusss, depois do esforço que tinha feito ao jantar, mas em compensação não bebi alcool, bebi praí umas 5 garrafas de água.

Sábado: hoje estraguei o trabalho dos dias anteriores.

Manhã: maçã, bolachas

Almoço: perú e couves (guisado)

Tarde: COMPULSÃO enquanto estava a ver tv. Comi 2 pacotes de bolachas de água e sal, chocolate, laranjas : /

E com isto tudo ainda jantei uma sandes e continuo com vontade de comer grrrrrrrr.

Vou-me vingar tanto esta semana, vou fazer um plano de refeições. Não vou comer nada, NADA até ao jantar todos os dias úteis da semana menos na quarta( almoço em casa).

Como se isto não bastasse para me deprimir, hoje a minha mão apanhou-me a fumar pela segunda vez e vai-me tirar liberdade, tenho medo :/

Hoje bati o meu record: que felicidade!!

Hoje é sem dúvida o dia que mais prazer me está a dar acabar! Nunca me senti tão capaz de seguir o meu sonho!!
Manhã: café, garrafa de água
Almoço: coca-cola light
Tarde: 2 bolachas (90 calorias), uma maçã, café
Jantar: peixe e couves (dose muito pequena, só comi mesmo por causa dos pais)

Pela primeira vez, eu consegui escapar-me do almoço, disse às minhas amigas que tinha comido uma barra de cereais e uma cola. Não entrei na pastelaria como é habitual e senti-me tão bem!! Tive muita fome mas enquanto não estive perto da comida consegui abstrair-me e nem me custou muito. Sinto-me tão orgulhosa de mim própria, e isto é um pequeno passo a caminho da minha ambição. Estou mais motivada que nunca e enquanto me lembrar de como me sinto neste momento, não vou querer tocar em comida :D
Agora preciso de uma sugestão, será que devo fazer o mesmo amanhã e durante toda a semana? ou devo comer mais amanhã e depois voltar a comer quase nada?
Numa palavra o resumo do dia é: ORGULHO :D
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Os meus vídeos

Foram os vídeos que mais me motivaram até hoje. Foram o começo do meu estilo de vida e são o meu reforço quando tenho recaídas.
Agora decidi fazer tambem alguns porque além de ser uma boa maneira de passar o tempo quando tenho vontade de comer, sei que estou tambem a contribuir para motivar alguem.
Aqui ficam: