Dias 3 e 4: O fim de semana é sempre o pior

Eu já sabia que o fim de semana ia ser dificil. Até porque as minhas recaídas acontecem sempre ao fim de semana, quer durante as refeições com a familia quer durante a tarde quando fico em casa sem fazer nada e começo a pensar em tudo o que há no armário.

Felizmente não tive tentações muito graves.

Pequeno almoço: Maçã

Almoço: Febra e uma colher de arroz (sábado) e carne com batatas cozidas(domingo), e como a carne estava extremamente picante, creio que foi bom para o meu metabolismo e fez-me comer pouco usando essa desculpa e fez-me tambem beber muita água, o que é óptimo.

Lanche: o que num dia de semana conseguiria evitar, nestes dois dias comi bolachas que apesar de serem água e sal, tinham quase 200 calorias e maçãs

Jantar: Sandes de carne (sábado) e 2 muslitos do mar (domingo)

Exercício: No sábado corri na passadeira e hoje, domingo, não fiz nada por mera preguiça :x

Apesar de tudo, orgulhei-me por ter saído no sábado à noite e ter bebido apenas água :D Tabaco não pôde faltar, que é o vicio.

Acho que me começo a desinteressar um bocado, mas nada que uns bons videos de thinspiration não curem. Fiquei tambem contente quando me pesei sábado demanhã e tinha perdido um quilo(49), apesar de não ser nada, é sempre bom e uma força para continuar.

É tudo e força**